تحضير بدني
Maîtrise collective / individuelle (favorise l'esprit d'équipe) PDF
Chaque entraîneur avait une mission pour espérer aller le plus loin possible : fédérer son groupe. Dans le …
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إليك فكرة عن تمرين الإحماء أو المقاومة. 5 سباقات مع الكرة وبدونها. 1 - جري (إلى يسار الرسم البياني) بكرة.…
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Le travail physique au football est primordial pour réussir une saison, parmi les différents exercices physi…
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Tactique: Jeu de placement Jeu défensif/offensif [Se déplacer ] Condition physique: Rapidité de mouvement sa…