آخر المشاركات
المزيد…
تحضير بدني
تمرين الإحماء أو المقاومة
إليك فكرة عن تمرين الإحماء أو المقاومة. 5 سباقات مع الكرة وبدونها. 1 - جري (إلى يسار الرسم البياني) بكرة. تعرج القدم اليمنى بين المخاريط الزرقاء ، تعرج القدم اليسرى بين الأقماع الحمراء ، في الاتجاه المعاكس مع الكرة في المربع حيث توجد الأسه…
تحضير نفسي
الاسترخاء التدريجي جاكوبسون: الاستخدام والمراحل والآثار
في العقد الأخير ، يعزى الطفرة في وصف تقنيات الاسترخاء في مجال علم النفس السريري والصحة إلى دليل واضح على تسارع في إيقاع الحياة التي كان الكائن البشري يدمجها كالمعتاد من العملية اليومية. هذا …
الالعاب الفردية
La Yamaha a semblé "très étrange" à Dovizioso
Plus que son retour à la compétition après neuf mois d'absence, c'est la découverte de la Yamaha qui a représenté le plus gros choc pour Andrea Dovizioso, vendredi à Misano. Andrea D…
متفرقات رياضية
الأسطورة بيليه يعود إلى العناية المركزة
الأسطورة بيليه يعود إلى العناية المركزة أكدت شبكة (ئي.اس.بي.ان) اليوم الجمعة، أن أسطورة كرة القدم البرازيلي بيليه، عاد إلى وحدة العناية المركزة في مستشفى ألبرت أينشتاين في ساو باولو. وقال المستشفى إنه لا يملك أي معلومة جديدة، لكن الشبكة قال…
كتب
DOMAINE TECHNIQUE PDF : Principi di tattica individuale de la défense
DOMAINE TECHNIQUE PDF FÉDÉRATION ITALIENNE DE FOOTBALL CENTRE TECHNIQUE DE COVERCIANO Cours de maître Licence UEFA Pro Principi di tattica individuale de la défense: Sous les murs de Troy Hector…
مقالات رياضية
Tableau de fréquence cardiaque cible
Quelle devrait être votre fréquence cardiaque lorsque vous vous entraînez et comment pouvez-vous la suivre ? Notre tableau simple vous aidera à rester dans la zone d'entraînement cible, que vous souhaitiez perdre du poids ou simplemen…
تحضير تكتيكي
الحلول الهجومية ضد دفاع متأخر Les solutions offensives contre un bloc bas PDF
الحلول الهجومية ضد دفاع متأخر Les solutions offensives contre un bloc bas PDF تعد تشكيلة الفريق بمثابة النقطة المحورية للتكتيكات المختلفة التي يعتمدها المدرب أثناء مقابلات كرة القدم، وغالبا …
