آخر المشاركات
المزيد…
تحضير بدني
Training session: Work on speed with a fun team game
Dominant: Physical: Improve speed + Technique: Ball handling Duration of the exercise: 15 min Intensity: 90% Category: U13 to Seniors Equipment: cups, 2 mini goals and a ball per player. Descrip…
كتب
Chelsea FC Development Training Manual PDF
Dear Coach, Its my pleasure to present you with our “foundation” development coaching manual. This manual is a sample of the work that is conducted in our “Foundation” program. The program …
كتب
كتاب التدريب الرياضي الحديث - مفتى ابراهيم حماد PDF
خطى التدريب الرياضي العلمي خطوات واسعة في طريق العلم ،توسع في إستخدام العلوم المرتبطة التي تؤثر في عملياته فإستخدمها في تطوير ذاته ،وفي ذات الوقت تم تدعيم الكثير من مبادئه وإستحداث الكثير …
كتب
كتاب PDF المفاهيم التكتيكية الحديثة في كرة القدم
(المفاهيم التكتيكية الحديثة في كرة القدم) تأليف الدكتور عبد القادر زينل المحاضر في الاتحادين الدولي و الآسيوي لكرة القدم والخبير الرياضي في الاتحاد الرياضي القطري للشرطة حاليا، والكتاب المذ…
تحضير تكتيكي
وحدة تدريبية PDF : تطوير دفاع المنطقة + الهجمات المرتدة
طريقة دفاع المنطقة نعني بدفاع المنطقة في كرة القدم تعيين مناطق معينة للاعبي الدفاع حيث يهتم كل مدافع بحماية منطقته ويراقب المهاجم الذي يقترب منها، ولتحقيق ذلك يقوم المدرب بتقسيم الملعب الى …
كتب
THE 7 BEST PASSING AND COMBINATION DRILLS PDF
In this complimentary eBook we provide 7 passing and combination drills from the following book by Athanasios Terzis: FC Barcelona Training Sessions - 160 practices from 34 tactical situat…
متفرقات رياضية
متى تتدرب؟ وتبرمج حصة تدريبية؟
ترجمة الاستاذ المدرب : بن حامد عمر كل تمرين له فترة نقاهة مختلفة. على سبيل المثال ، قد تستغرق جلسة القوة المكثفة وقتًا أطول للتعافي منها مقارنة بجلسة التحمل القصيرة. هذا يعني أنك ستحتاج إلى فترة راحة أطول قبل الصالة الرياضية أو جلسة كرة الق…
المتابعون
