برنامج تدريبي شهري لفئة 11 سنة

 هذ ا العمر يعتبر العمر الاساسي لتعلم لاعب كرة القدم التكنيك وهو المدخل الصحيح لتعلم اساسيات كرة القدم مع زيادة جرعات التمارين البدنية التي تناسب بناءه الجسماني وقابليته الذهنيه وكذلك البدء مع تعين مكانه في الفريق التي تناسب امكانياته.

وهذا البرنامج هو من إعداد الدكتور المتميز دكتور محمود سعد المدير الفني للاتحاد المصري لكرة القدم

برنامج تدريبي شهري لفئة 11 سنة

 يجب ان يكون تعليم هذة الاعمار التكنيك والتكتيك ياخذ حيزا كبيرا في الوحدة التدريبية وتعليمهم مبادئ كرة القدم بالطرق الصحيحه التي تؤهلهم للتطور لمراحل لاحقه وكذلك فان التفكير في هذه الاعمار يجب ان تتركز تمارينهم على حالات اللعب جميعها وزيادة سرعة اداؤ التمارين في كل مرة واعطائهم تمارين جديدة وزيادة جرعاتها ومحاولة ايجاد في كل مرة تمارين تختلف عن سابقاتها في نسبة السهولة التي توجد فيها وهذا الامر يجب ان يكون حافزا لهم للتطور من خلال ايجاد شرح مناسب يتناسب مع فهمهم لعالم كرة القدم في شرح اسباب التمرين والهدف المنشود منه وغايته وكيفية تطبيقه بشكل صحيح وتفادي تكرار الاخطاء خلال تنفيذه هذا المفهوم العام للوحدة التدريبية التي نخوضها مع الاعب اما الجانب الاخر فهو الجانب العملي الذي غالبا مايكون المباراة وهناك يجب ان نراعي باكبر قدر ممكن ان يكون الجميع مشترك في اداء المباراة ولايمكن باي حال من الاحوال حرمان اي من اللاعبين بهذه الاعمار بان لايشترك في المباراة لان ذلك سوف يخلق نوعا من الاحباط قد يؤثر بشكل او باخر على خلق خالة خصام بين اللاعب ولعبتنا كرة القدم وقد تكون نهاية لاعب مميز على يد المدرب بدون ان يشعر خاصة وان التركيز من قبل المدرب يجب ان يتركز على الاداء وليس النتيجة لان هذا الاعمار يجب ان لانبحث عن النتيجة معها لاننا في حالة تطوير وبناء والنائج تاتي بعد ذلك.

ونقترح عليكم الحصة بهدف تحسين التمرير للاعبي كرة القدم لفئة 11 سنوات من إعداد د كتور / محمود سعد المدير الفني للاتحاد المصري لكرة القدم.


حصة 11 سنة


إقرأ أيضا :


Post a Comment

Previous Post Next Post