النظام الغذائي للاعب كرة القدم

هل أنت لاعب كرة قدم؟ هل تبذل مجهوداً كبيراً في التدريبات الرياضية المختلفة المتعلقة برياضتك؟ هل تعاني من الحيرة في بعض الأوقات في اختيار الأطعمة التي تتناسب مع أسلوب حياتك؟ وتتساءل عادة عن الاكل الصحي للاعب كرة القدم ؟ إذاً تابع معنا عزيزي القارئ الرياضي هذا المقال، والذي نتناول فيه الاحتياجات الغذائية للاعب كرة القدم، واحتياجاته في وجبات ما قبل المباراة و بعد المباراة .

 وإليك البرنامج الغذائي :