Séance d’entrainement offensive : comment créer le décalage offensif
Dominante : Technique
offensive
Durée de l’exercice : 20 min
Intensité : 70 %
Catégorie : U15 à Séniors
Matériel : 8 coupelles ou plots et environ 15 ballons
Descriptif,
consignes :
Disposez 4 coupelles
jaunes et 4 coupelles rouges comme sur le schéma. Selon le nombre de joueurs,
faites le travail sur les deux côtés en même temps ou alors un côté puis
l’autre.
Le joueur A fait un
passe, appuyé du plat du pied au sol, au joueur B. Le joueur B
réalise un contrôle orienté et fait une passe à C qui a commencé sa course
pour proposer une solution. Le joueur C passe ensuite en une touche de balle
au joueur D. Ce joueur D contrôle le ballon et se tourne sur sa gauche
pour faire une passe dans la course du joueur A qui est venu proposer à
son tour une solution dans l’axe du jeu.
En une touche, A fait un
passe dans la profondeur pour C qui aura continué sa course dans le couloir. Le
joueur C lui devra centrer pour trouver le joueur B au second poteau ou le
joueur A au premier comme sur le schéma.
A l’issue de leur
passage A va aller en B, B en C, C en D et D ira en A
Variantes :
- Obliger tous les joueurs à jouer
en une touche de balle
- Demande à chaque joueur de faire
un appel-contre appel avant de recevoir le ballon ou de démarrer leur
course
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