Principes de base dans la construction de l'unité de formation

Principes de base dans la construction de l'unité de formation

1. Charge d'entraînement. Comme la charge d'entraînement doit être répartie entre les sections de l'unité d'entraînement, où la charge atteint son maximum dans la section principale de l'unité d'entraînement, puis commence à diminuer.

2. Prendre en considération les principaux composants de la charge et la relation entre eux, sans provoquer de défauts sur ces composants, et travailler pour assurer un équilibre précis entre (intensité, taille et confort).

3. Une unité de formation qui a une longue période de temps, la taille de l'unité de formation est grande, mais si l'unité de formation est caractérisée par une intensité élevée, sa période est courte.

Les fondements de la planification des bâtiments pour l'unité de formation:

1. Connaissez la confidentialité du jeu.

2. Connaître le statut d'entraînement des joueurs (juniors, avancés).

3. L'âge d'entraînement de l'athlète ou de l'équipe.

4. L'âge chronologique des joueurs.

5. Sexe.

6. Objectifs généraux et privés.

7. Matériel et fournitures de sport.