U3F1ZWV6ZTI2NTc3OTUxMDE1NjYzX0ZyZWUxNjc2NzY2OTcxODkxNQ==

تمرين تكتيكي للاعب الجناح Wing player .

تمرين تكتيكي للاعب الجناح Wing player .

الهدف :

تحسين تقنيات العبور.تحسين عملية صنع الجناح.تحسين فرص فريقك في التسجيل من التقاطع مع اللاعب الزميل .

ما يجب التفكير فيه:

يجب أن يكون الجناح غير قابل للتنبؤ به وأن "يخلط" بين لعبته حتى يصعب وضع علامة عليه.
هناك حاجة إلى تقنيات مختلفة لمواقع العبور المختلفة. غالبًا ما تكون التقاطعات العميقة كرات قطرية ؛ حول الصندوق ، ستستخدم تقاطع  ؛ من خط المرمى ، يمكنك استخدام سحب أو رقاقة على الأرض إلى القائم البعيد. لذلك ، يجب تدريب صنع القرار على التقنية.
طور قدمك الضعيفة من الأجنحة حيث يمكِّنهم من الذهاب إلى جانبي المدافع والعبور. هذه مهارة يصعب على أي مدافع إيقافها.

المكان :

 مساحة من الملعب  حوالي 60 ياردة من 40 ياردة منطقة اللعب بهدف ومنطقة الجزاء.

ما الذي يجعل لاعبيك يفعلون:

- يمرر حامل الكرة  إلى الجناح ، الذي يقوم بتمريرة نحو المنطقة المستهدفة.
- يركض الجناح بعد ذلك  بالكرة ويقوم بعرضية أخرى في المنطقة المستهدفة بعد تجاوز جسم الركلة الحرة (وهي أعمدة تُثَبّت على أبعاد مختلفة عن المرمى، وتكون شبه جسم اللاعبين، ويُستفاد منها في التدرب على الركلات الحرة).
- بعد ذلك ، يقوم الجناح بجمع الكرة ثلاثة ويتجاوز جسم الركلة الحرة (وهي أعمدة تُثَبّت على أبعاد مختلفة عن المرمى، وتكون شبه جسم اللاعبين، ويُستفاد منها في التدرب على الركلات الحرة) من أجل الوصول إلى خط المرمى والعبور.
- أخيرًا ، يقوم الجناح بتجميع الكرة أربعة ومراوغة في الداخل لعمل سحب للخلف.
- يجب على الجناح أن يكمل أربعة تقاطعات مختلفة للحصول على الكرة داخل المنطقة المستهدفة.

تمرين تكتيكي للاعب الجناح Wing player .



مواضيع تهمك :

1-حصص تدريبية لنادي هوفنهايم 
2-الإعداد المهاري للاعب كرة القدم
3-جلسة تدريبية كاملة لمدة 90 دقيقة - اللمسة الأولى ، التحكم في الكرة في الهجوم
4-حصة تكتيكية بعنوان : كيف أحصل على المساحة ؟
5-تمرين تكتيكي  للمهاجمين  رأس الحربة - 9 -
6-تمرين تكتيكي بعنوان كيفية تحرك المدافعين والمهاجمين في الكرات الطويلة خلف الدفاع
7-تمرين بدني لتنيمة صفتي -التحمل- القوة-
8-تمرين تكتيكي هجومي  3vs4  offensive tactical exercise
9-تمرين تكتيكي الاستحواذ 8  لاعبين ضد 5 لاعبين .





تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة