تمرين تدريبي تكتيكي: تطوير حيازة الكرة من خلال الاهداف
تمرين تدريبي تكتيكي: تطوير حيازة الكرة من خلال الاهداف
Setup:
الھدف : تطویر الحیازة من خلال الأھداف .
مساحة من الملعب ( ٧٠م x ٦٠م ) + تقسیم الفریق الى مجموعتین ( ٩ ضد ٩).Instructions:
١ -مدة التمرین ١٠ دقائق .٢ -وقت الراحة ٢ دقیقة .
٣ -عدد التكرارات ٣ تكرار .
٤ -شكل الراحة إیجابي أوسلبي .
٥ -مدة التمرین كاملا ٣٦ دقیقة .
Coaching Points:
١ -اللعب بوضعیة ( ٩ ضد ٩) على الھدفین وكل فریق یھاجم ھدف ویدافع عن الھدف الآخر .٢ -كل فریق من مكون من ( ٦) لاعبین أحمر و ( ٣ ( لاعبین وبنفسجي و (٦) لاعبین أصفر و ( ٣) لاعبین أبیض .
٣ -یلعب الفریقان ( ٦ ضد ٦) بشرط مجھزین بكل فریق یلعبون بلمسة واحدة بینما زملائھم یلعبون بطریقة حرة .
***********************
***********************
ليست هناك تعليقات