برنامج تدريبي PDF لفئة 07 سنوات - 08 سنوات
U3F1ZWV6ZTI2NTc3OTUxMDE1NjYzX0ZyZWUxNjc2NzY2OTcxODkxNQ==

برنامج تدريبي PDF لفئة 07 سنوات - 08 سنوات

 تعتبروضع برنامج  لخطة التدريب السنوية واحـدة مـن أهم أسـس التخطيط بالنسبة لعملية التدريب في رياضة كرة القدم نظرا لأن العام يمثل دورة زمنية مغلقة تقام خلالها المســابقات في أوقات وأزمنة معينة ومحددة وتتمثل أهم المسابقات التي يمكن أن تشترك فيها معظم فرق كرة القدم هي مسابقات بطولة الدوري العام وبطولة كأس وبطولة الأندية أبطال الدوري والكأس..الخ.

ولما كان تخطيط التدريب يهدف إلى إعداد أجهزة الجسم الحيوية المختلفة للتكيف على الأداء العالي القوي خلال فترة المبـاريات، فان التدريب المبني,على أسس علمية ينظم ويخطط بحيث تكون هناك مراح تعمل على التدرج المؤثر في الأداء وتطـوير عمـل الجهاز الدوري التنفسي والجهاز العصبي والجهاز الحركي.الخ.

وعلى ذلك تكمن أهمية خطة التدريب السنوية في إنها تعمل على محاولة إعداد اللاعب للوصول إلى أعلى مستواه في الأوقــات المحددة للمباريات. ويجب أن تشمل خطة التدريب السنوية على المكونات الآتية:

  • تخطيط فترات التدريب السنوية وتحديد أهم واجبات التدريب في كل فترة.
  • وضع خطط خاصة لتطوير أهم الواجبات الأساسية.
  • وضع خطة المنافسات.
  • تخطيط فترات التدريب السنوية.

برنامج تدريبي PDF لفئة 07 سنوات - 08 سنوات


تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة