Destiné aux entraîneurs, aux préparateurs physiques, aux étudiants et à tout les passionnés de préparation physique, ce livret a été élaboré pour éclairer, le plus simplement possible, toutes les notions de préparation athlétique.
Chaque thème, chaque exemple a pour but d’être appliqué sur le terrain pour des équipes amateurs ou semi professionnelle, seniors ou jeunes.
Les notions sont décrites et expliquées de manière simple et courte pour une compréhension facilitée.
Dans ce livret, vous découvrirez ma vision de la préparation physique basée sur mes années d’expériences dans les clubs amateurs et professionnels ainsi que sur les connaissances théoriques acquises durant mon parcours universitaire.
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