Cet exercice est utilisé dans de nombreux clubs comme Barcelone, Real Madrid, Manchester United et Arsenal
La séquence démarre par le joueur axial A qui donne à B (1).
B transmet sur le côté à C (2) qui a effectué un appel contre appel.
C joue le une deux avec B (3) autour du piquet représentant un adversaire fictif.
Puis B passe à l'attaquant D qui décroche (4) et joue le une-deux avec B (5) qui a poursuivi sa course. B centre (6) pour D et E qui croisent leurs courses dans la zone de finition.
Puis idem de l'autre côté. Insister sur l'appel-contre appel de C qui doit être "marqué" et effectué au bon moment.
Tags:
التحضير المهاري