التخطيط السنوي للفئات العمرية 15-19سنة Planification annuelle pour les tranches d'âge 15-19 ans
التخطيط السنوي يعطينا طريقة التحضير لتطوير التدريب السنوي وذلك لتحقيق أهداف التدريب. وهو الوصول باللاعبيين الى الفورمة الرياضية التي تعمل على تحقيق أحسن و أفضل النتائج أثناء المنافسات. ويشتمل على ناحيتين أساسيتين هما:
1- النواحي النظرية وتتضمن:
- محاضرات على مبادئ وطرق اللعب وطرق التدريب والخطط الدفاعية والهجومية وقانون اللعبة.
- دراسة تحليلية للفرق المنافسة ونظام إقامة المباريات.
- الاختبارات والقياسات والتقويم
2- النواحي التطبيقية وتتضمنك
- عدد المباريات خلال الموسم.
- عدد فترات التدريب الاجمالية.
- عدد ايام الراحة.
حمل التدريب -خفيف-متوسط-عالي-
إرسال تعليق