التخطيط السنوي للفئات العمرية 15-19سنة Planification annuelle pour les tranches d'âge 15-19 ans

 التخطيط السنوي يعطينا طريقة التحضير لتطوير التدريب السنوي وذلك لتحقيق أهداف التدريب. وهو الوصول باللاعبيين الى الفورمة الرياضية التي تعمل على تحقيق أحسن و أفضل النتائج أثناء المنافسات. ويشتمل على ناحيتين أساسيتين هما:

1- النواحي النظرية وتتضمن:

- محاضرات على مبادئ وطرق اللعب وطرق التدريب والخطط الدفاعية والهجومية وقانون اللعبة.

- دراسة تحليلية للفرق المنافسة ونظام إقامة المباريات.

- الاختبارات والقياسات والتقويم 

2- النواحي التطبيقية وتتضمنك

- عدد المباريات خلال الموسم.

- عدد فترات التدريب الاجمالية.

- عدد ايام الراحة.

حمل التدريب -خفيف-متوسط-عالي-

لتحميل الملف اضغط هنا