U3F1ZWV6ZTI2NTc3OTUxMDE1NjYzX0ZyZWUxNjc2NzY2OTcxODkxNQ==

تمرين تكتيكي: التمرير في المناطق اللعب

 تمرين تكتيكي: التمرير في المناطق

تمرين تكتيكي: التمرير في المناطق


اجعل لاعبيك يتحركون مع تمرين التمرير هذا. سيكون هذا تمرينًا رائعًا لبدء ممارستك به لأنه يعمل على التمرير واللمسة الأولى والوعي والإدراك. تأكد من أنك تركز على الجانب التقني وجزء الحركة أيضًا. إذا وضع لاعبوك القوة المناسبة ، فسيكونون أكثر من دافئين وجاهزين للتدريب. يمكنك إضافة بعض الاختلافات الرائعة مثل اللمسة الأولى في مربع جديد مع تمرير في مربع آخر أو ببساطة للانتقال إلى مربع فارغ بعد التمريرة إذا كان لديك الأرقام الصحيحة.

المدة الزمنية:15 دقيقة

عدد اللاعبين:8-25 لاعب

طريقة التمرين:

1.حدد ساحة لعب مربعة (24 × 24 ياردة) 

2. استخدم 12 مخروطًا صغيرًا وأربع علامات تدريب مسطحة لتقسيم الحقل إلى تسعة حقول أصغر (8 × 8 ياردات لكل منهما) كما هو موضح.



3. قسّم اللاعبين إلى فريقين من سبعة

4. يسمح للاعب واحد فقط من كل فريق بالتواجد في ملعب أصغر في المرة الواحدة

5. يقوم اللاعبون بالتمرير إلى بعضهم البعض داخل فرقهم والركض إلى ملعب مختلف بعد كل تمريرة

6. لا يُسمح للاعبين بمتابعة تمريراتهم في حقل

7. بعد وقت معين مع لمسات غير محدودة ، يجب على اللاعبين اللعب بحد أقصى من اثنين إلى ثلاث لمسات

نقاط التدريب:

1. انتبه إلى التمريرات المستقرة (دقة التمرير)

2. يجب على اللاعبين تعديل تركيزهم باستمرار (النظر إلى الكرة والنظر إلى زملائهم في الفريق)

3. التوجيه بعد التمريرة


تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة