U3F1ZWV6ZTI2NTc3OTUxMDE1NjYzX0ZyZWUxNjc2NzY2OTcxODkxNQ==

تمارين تحسين لياقة كرة القدم - معسكر التدريب قبل الموسم

  الهدف الرئيسي من المعسكر الاعدادي دون شك هولتقويه اللاعبين في شتى النواحي الرياضيه التي تؤهل اللاعب والمدرب والاداري قيادة الفرق طوال الموسم الكروي بشكل ناجح , وكل له دوره في المعسكر الاعدادي ولكن الهدف يبقى واحداً ومشتركاً ومن أهداف المعسكر التدريبي قبل الموسم هي :

1- رفع المستوى اللياقية :

 تعتبر اللياقيه البدنيه من أهم العناصر التي قد يكتسبها اللاعب في المعسكر الإعدادي للفريق , وفي حالة حصول اللاعب على جرعه لياقيه عاليه ومميزه , سيمتاز اللاعب بمستوى لياقي عالي طوال الموسم , مع تطور المستوى اللياقي من اسبوع لآخر , اما في حالة عدم حصول اللاعب على الجرعه الكافيه من اللياقيه فـ بالتالي ستؤثر على اللاعب كثيراً من حيث الارهاق وكثرة الاصابات , إذاً فـ المعسكرات تعتمد على تطوير اللاعب من حيث اللياقه البدنيه فهي ستعطي اللاعب مخزون كافي طوال الموسم .

2- تطور مستوى اللاعبين : 

مستوى اللاعب الكروي يتطور كلماً زادت ممارسته لكرة القدم , وكلما زاد اللاعب في تمارينه فمن الطبيعي بإن المستوى العام للاعب سيتطور من حيث المستوى الفني والمهاري والجسماني , فـ تطبيق اللاعب لأفكار المدرب سيزيد من تطور اللاعب فنياً وتكتيكياً , كما ان الاحتكاك مع اللاعبين الاخرين سيزيد من المستوى المهاري للاعب , ولا ننسى التطور الجسماني للاعب سيتطور كلما حرص على اخذ الجرعه الكافيه من تمارين الحديد (الجيم) والتمارين الأخرى , والصعود على الجبال , كل هذه الأمور متوفره في المعسكرات الاعداديه وهي بلا شك ستصب في مصلحة اللاعب .

3- التفاهم والتجانس بين اللاعبين :

 دائماً ما تعودنا من كرة القدم بإنها رياضيه حبيه تجمع بين الناس وتجمع كذلك بين اللاعبين المنافسين , كما انها قبل كل هذا تجمع بين اللاعبين المنتسبين لنفس الفريق , فـ من مميزات المعسكرات التجانس بين اللاعبين , سواء كان هذا التجانس في ارض الملعب من حيث التجانس الفكري للاعبين والتجانس التكتيكي , أو التجانس الأخوي بين اللاعبين خارج الملعب من حيث الصداقه والزماله , إذا فـ التجانس والتفاهم أمر مطلوب في كرة القدم والمعسكرات الاعداديه لها عنصر فعال في تطوير وتجديد هذا التفاهم .

4 - الزج بين الخبره والشباب :

 لعل من أهم النقاط التي ستعم على اللاعبين والفريق هو الزج بين خبرة اللاعب الذي خاض التجربه الكرويه أو اللاعب المحترف بالفريق  , وبين اللاعب الشاب الذي لازال في عمليه تطوير وتأهيل لكي يصبح لاعباً ناضجاً في المستقبل , فـفي حالة زج اللاعبين الخبراء والمحترفين الذين خاضوا التجربه , وبين اللاعبين الشباب , ستعم الفائدة على الفرق بشكل كبير , فـ اللاعب الشاب سيكتسب خبره كبيره بتواجده بين لاعبين مميزين .

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة