TEST D'ENDURANCE : 20m en navettes.
- MISE EN OEUVRE -
Objectif : évaluer l'endurance.
Matériel et terrain :
. 1 seul chronomètre quelque soit le nombre de participants.
. Un terrain NON GLISSANT, long de 20m, balisé aux extrémités avec du scotch; la largeur
dépend du nombre de personnes qui participent en même temps (environ 1m par
participant).
Déroulemement du test :
Départ : au signal du juge pour l'ensemble des participants en même temps.
A chaque changement de sens, au moins 1 pied doit toucher la ligne au sol.
Le test dure 3 minutes.
Il est nécessaire de courir sur une même ligne, c'est à dire qu'il ne faut pas « tourner autour
du rectangle ».
Encadrement :
. 1 seul juge pour l'organisation, les explications et le chronomètre. Il peut aussi compter les
A/R si une seule personne réalise le test.
. 1 personne pour chaque participant doit compter les aller/retour; ces personnes peuvent
être des autres participants, à condition qu'ils soient « aptes à compter sérieusement »...
Résultat :
Indiquer la DISTANCE TOTALE PARCOURUE (nombre d'A/R x 40m); pour le
dernier A/R, arrondir à l'extrémité la plus proche de la distance parcourue (0, 20m ou 40m).
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