Séance d’entrainement Technique :
Travailler les contrôles et les passes en phase offensive
Dominante
: Technique
Durée de
l’exercice : 20 min
Intensité
: 80 %
Catégorie
: U13 à Seniors
Matériel
: coupelles, ballons et un but
Descriptif,
consignes :
L’objectif
de cet exercice est de s’appliquer à faire les bons gestes techniques de
contrôle et de passe. Pour ceci, il est plus ludique de le faire à partir d’un
exercice offensif. Ainsi le joueurs A débute l’exercice en faisant une passe
dans la courses du joueur B (le joueur B fait un appel/contre-appel qui va
déclencher la passe de A). Si la passe n’est pas bien donner dans le course de
B, l’éducateur doit arrêter l’exercice et demander de recommencer.
Ensuite, B
doit contrôler du plat du pied le ballon reçu de A et enchaîner rapidement avec
une passe courte sur le joueur C qui aura également fait un appel/contre-appel.
C doit effectuer un contrôle orienté de l’extérieur du pied droit pour se
retrouver face au jeu. Ce contrôle étant assez difficile à réaliser,
l’éducateur sera très attentif à cette phase de jeu pour corriger lors du
prochain passage, si besoin.
Le joueur C
fait une passe longue dans la course de D qui contrôle et centre pour le joueur
E. La passe de D doit être en l’air et dans les pieds de E qui doit
parfaitement contrôler pour que le ballon reste dans ses pieds et lui permettre
d’enchaîner directement sur une frappe au but.
Le joueur E
récupère ensuite le ballon dans le but (ou derrière) et va se placer dans la
file derrière le joueur A. A prend la place de B, B de C et ainsi de suite.
Les retours
doivent se faire en trottinant.
Selon le
nombre de joueurs, faire l’exercice à droite et à gauche.
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