Pep Guardiola : Exercice Offensif (FC Barcelona)
Objectif:
Créer de l'espace pour les latéraux
Matériel:
Minimum requis :
- 2 mini buts (ou 4 piquets / cônes)
- 1 grand but (ou 2 piquets / cônes)
- Coupelles pour marquer l'aire de jeu et la séparation des deux zones
- 2 jeux de chasubles Des ballons
Progression:
Simplification :
·
Réduire le nombre de défenseurs (pas
moins que 5 contre 2 et 3 contre 2)
Complexification :
·
Augmenter le nombre
de défenseurs (pas plus que 5 contre 4 et 3 contre 4)
Points de
coaching:
·
Synchronisation des
courses entre l'ailier et le latéral (l'ailier décroche, le latéral monte / le
latéral monte, l'ailier décroche)
Le dérochage de l'ailier doit se faire au
bon moment (dans un espace libre avec la possibilité de se retourner)
Description:
L'aire de jeu est divisée en 2 zones. Dans la
première zone se joue un 5 contre 3 et dans la seconde un 3 contre 3. Seuls les
latéraux et les ailiers ont le droit de passer d'une zone à l'autre. Si
l'ailier décroche vers l'intérieur et est suivi par son défenseur, l'espace est
créé et le latéral peut l'exploiter. S'il n'est pas suivi, l'ailier se retrouve
libre de tout marquage et l'équipe est en supériorité numérique (4 contre 3).
Si les défenseurs récupèrent, ils marquent dans le grand but.
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