ملف pdf كرة القدم للصغار(البراعم)

لهذا السبب أن لا تستحم بالصابون بعد ممارسة الرياضة !!

من منا لا يرغب بالاستحمام مباشرة بعد ممارسة التمارين لفترة طويلة.. لكن السؤال الذي يطرح نفسه هنا "هل الاستحمام بماء بارد أو حار ظاهرة صحية أم يجعلك عرضة للمرض"؟ على الرغم من أن الاستحمام هو أول شي نفكر القيام به بعد الانتهاء من أداء التمارين والأنشطة البدنية، إلا أنك قد تتجنب هذا السلوك حال الإطلاع على نتائج أحدث الدراسات التي أجريت في هذا المجال. حيث أكدت دراسة علمية حديثة مدى خطورة الاستحمام بعد مزاولة أي عمل رياضي عبر استخدام الصابون والشامبو وغيرها من سوائل الاستحمام الأخرى، نظرا لاحتواء جلد الإنســان على مسامات تفتح أثناء الرياضة لتفرز العرق، حيث تبقى المسامات مفتوحة حوالي 30 دقيقة بعد التمارين الرياضي.. وعندما تلجأ إلى الاستحمام بالصابون أو الشامبو أو أي منظف أخر يدخل هذا المنظف من خلال المسامات التي ما تزال مفتوحة الى داخل جسمك. وبينت الدراسة أنه وبسبب احتواء مواد التنظيف على عناصر سامة، ستؤدي حال دخولها للجسم الى اصابتك بسرطان في الجلد مع مرور الوقت، لذا يؤكد العلماء علىَ ضرورة الاستحمام بالماء فقط لتجنب دخول الصــابون إلى الجسم.