وحدة تدريبية يومية :توازن + تحمل دوري تنفسي+التحكم والسيطرة على الكرة

وحدة تدريبية يومية :توازن + تحمل دوري تنفسي+التحكم والسيطرة على الكرة

مرحلة : الاعداد العام

هدف الوحدة: توازن + تحمل دوري تنفسي+التحكم والسيطرة على الكرة

زمن الحصة: 100 دقيقة

درحة الحمل: عالي 

لتحميل الملف بصيغة PDF........................إضغط هنا