وحدة تدريبية يومية :توازن + تحمل دوري تنفسي+التحكم والسيطرة على الكرة
مرحلة : الاعداد العام
هدف الوحدة: توازن + تحمل دوري
تنفسي+التحكم والسيطرة على الكرة
زمن الحصة: 100 دقيقة
درحة الحمل: عالي
وحدة تدريبية يومية :توازن + تحمل دوري تنفسي+التحكم والسيطرة على الكرة
هدف الوحدة: توازن + تحمل دوري
تنفسي+التحكم والسيطرة على الكرة
إرسال تعليق