36 exercices: vitesse PDF
La vitesse est un ensemble extraordinairement divers et complexes qui se présente dans différentes disciplines de façon différente. »
J.WEINECK (1997) _ « La vitesse est la capacité (actions aptitudes inadaptées) sur la base de processus cognitifs (apprentissage), de la volonté maximale et du fonctionnement du système neuromusculaire, d'atteindre dans certaines conditions la plus grande rapidité de réaction et de mouvement. »
GROSSER (1991) _ « Faculté d'effectuer des actions motrices provoquant le déplacement du corps ou d'une de ses parties avec la plus grande rapidité possible et pendant de courtes périodes de temps. » M.PRADET (1996).
La vitesse, les vitesses
- Vitesse de course : Aptitude à se déplacer rapidement d'un point à un autre = Vitesse moyenne, Vitesse maximale, …
- Vitesse de réaction :
- Capacité à réagir à un signal (percevoir, analyser, traiter) et à se mettre en mouvement avec un minimum de perte de temps.
- Vitesse de perception, vitesse de décision : Capacité à percevoir un signal ; à se décider à agir.
- Capacité d'accélération : Capacité à produire des actions motrices efficaces pour atteindre sa vitesse maximale dans les plus brefs délais.
- Vitesse gestuelle, vitesse d'action :
Capacité à exécuter un geste dans le temps le plus court (mouvement cyclique/acyclique)
Si mouvement cyclique : Fréquence gestuelle ou vélocité
Si mouvement acyclique : Vitesse d'un mouvement isolé.
- Vivacité : Capacité à réagir vite et à se mettre rapidement en action (terme de terrain)
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physical training