برنامج إعداد بدني للاعب كرة القدم PDF
برنامج اعداد بدني للاعب كرة القدم
يشمل البرنامج السنوي للتدريب أربع مراحل أساسية تختلف كل منها عن الاخرى من حيث النوع والغرض.. هذه المراحل هي:
* التكوين والإعداد البدني ,المرحلة الأساسية
* الإعداد للمباريات .
* المباريات .
* الترويح والانتقال من موسم الى آخر.
Tags:
برامج تدريبية
merci
ReplyDeleteاتشرف بكم
ReplyDeleteكيف يمكن على الحصول على البرنامج
ReplyDelete