وحدة التدريب اليومية PDF

تعتبر وحدة التدريب هى الجزء الصغير من دورة الحمل الصغيرة (الأسبوعية ) التي يحقق جزء من هد ف الدورة - ومجموع أهداف وحدات التدريب يحقق أهداف دورة الحمل الصغيرة ثم المتوسطة وأخيرا الطويلة ووحدة التدريب هى بمثابة الطوبة فى البناء الضخم .

ووحدة التدريب اليومية وحدة مخططة قائمة بذاتها تختلف محتوياتها وطريقة تحقيق أهدافها وفقا لكل مرحلة زمنية خلال الموسم الرياضي .

لهذا السبب فان من واجب المدرب أن يقوم بكتابة جميع خطوات الوحدة والتمرينات المعطاة وطريقة إخراجها وأهدافها وزمن كل تمرين فى سجل خاص .

وكل وحدة تدريب لها واجبات أساسية للمدرب هى:

- الارتفاع بالحالة الصحية للاعب.

- تنمية وتطوير وتحسين الصفات البدنية ,وتحديد التمرينات الخاصة بذلك .

- تطوير دقة وتكامل الأداء المهاري واختيار التمرينات المناسبة .

- زيادة الكفاءة الخططية وزيادة خبرات اللاعب .

- تنمية القدرات العقلية للاعب والمرتبطة بالنشاط الرياضي .

- تنمية الصفات الإرادية للاعب .

-تثبيت النواحي الخلقية الرياضية .

وواجب المدرب تحديد طريقة أداء وإخراج كل أنواع التمرينات المختلفة التي تحويها الوحدة وزمن كل تمرين بحيث تحقق الوحدة الواجبات المطلوبة . 

أولاً :أهداف وحدة التدريب اليومية للناشئين

1- أنواع أهداف وحدة التدريب اليومية للناشئين .

تنحصر أهداف وحدة التدريب اليومية للناشئين فى واحد أو أكثر من الاهداف التالية:

1- أهداف مهارية .

2- أهداف بدنية .

3- أهداف خططية.

4- أهداف نفسية .

5- أهداف معرفية .

6- أهداف أخلاقية .

ويجب مراعاة أن من المفضل ألا تزيد وحدة التدريب اليومية عن هدفين بالنسبة للمرحلة السنية تحت 12 سنة وقد تصل إلى ثلاثة في المراحل السنية الأعلى ، كما يجب مراعاة أن يحدد كل هدف من أهداف وحدة التدريب اليومية بكل دقة .

التحميل اضغط هنا