كورس تدريبي من طرف الاتحاد الاسيوي : تنظيم الوحدة التدريبية
تعرف وحدة التدريب بانها " مجموعة من الأنشطة الحركية التي تتحقق خلال بعض الأهداف التعليمية او التطبيقية او كلامهما معا من خلال عدد من التمرينات التي تنظم بشكل دقيق "
• يمكن الفريق بين وحدات التدريب طبقا للسمة المميزة لها والتي تنبع من الهدف الرئيسي لكل منها . فهناك وحدة تدريب يغلب عليها سمة الجانب البدني واخرى يغلب عليها السمة المهارية او الخططية .
• قد يحتوي اليوم الواحد على اكثر من وحدة تدريبية خلال تدريب المستويات العليا.
- اهداف وحدة التدريب الرياضي :
• تحقق وحدة التدريب اليومية واحداً او اكثر من الأهداف الستة الرئيسية وهي
• الاهداف ( المهارية - البدنية - الخططية - النفسية – المعرفية – الأخلاقية )
• من المفضل الا تزيد اهداف الوحدة التدريبية اليومية عن هدفين للناشئين وثلاثة للبالغين
- اعتبارات هامة عند تخطيط وحدة التدريب اليومية :
1- الاهداف
2- ان يعمل كل تمرين من تمرينات الوحدة على تحقيق اهدافها
3- ان يكون ترتيب التمرينات يدعم تحقيق الاهداف
4- تحديد الازمنة المخصصة لكل تمرين من تمرينات الوحدة
5- تحديد درجات حمل التدريب وتشكيله لكل تمرين من التمرينات.
6- تحديد الادوات المستخدمة لكل تمرين .
7- تحديد التشكيلات (ان وجدت ) والمساحات التي يشغلها اللاعبين في كل منها .
8- تدوين تاريخ الوحدة التدريبية .
9- تدوين الزمن الكلي المستغرق .
10- ان تتضمن الوحدة التدريبية الأجزاء الرئيسية وهي الجزء التحضيري والجزء الرئيسي والختامي.
إرسال تعليق