الإحماء بالألعاب الترويحية - ملف بصيغة -PDF -

الإحماء بالألعاب الترويحية - ملف بصيغة -PDF -

قبل البدء بأي تمرين لابد من القيام بعملية التسخين والإحماء لمدة دقيقتين على ... سواء أكانت الألعاب الممارسة فردية أو جماعية، فلا بد من الإحماء وتمرين عضلات الجسم أولا.
وهناك طرق للإحماء منها الإحماء بإستخدام العاب ترويحية خصوصا لفئات العمرية الصغرى .
ونقدم لكم ملف يحتوي العديد من الالعاب.

لتحميل اضغط هنا