U3F1ZWV6ZTI2NTc3OTUxMDE1NjYzX0ZyZWUxNjc2NzY2OTcxODkxNQ==

نموذج بیاني للتدریب الفتري بكرة القدم

نموذج بیاني للتدریب الفتري بكرة القدم

التدریب الفتري في كرة قدم من طرائق التدریب المؤثرة في تطویر مستوى القابلیة الریاضیة .وترتیب البیانات في هذا النموذج للربط الدینامیكي بین مكونات التدریب الفتري الموسمي. ویتخذ هذا النموذج عدة تطبیقات على مستوى علم أصول التدریب والتخطیط للوحدات التدریبیة. وتطویر البرامج التدریبیة في الالعاب الریاضیة الهوائیة التي تشمل أقصى قدرة هوائیة ومطاولة هوائیة .وقابلیة هوائیة وهذه هي العوامل الرئیسیة للاداء.
لقد تم معرفة التحسینات في هذه العوامل من خلال الالعاب الریاضیة الهوائیة .والتي یمكن تحقیق فیها نتائج جیدة عن طریق البرامج التدریبیة التي تشمل وحدات تدریبیة متقطعة في الحقبة. وكما یظهر الجدول عند تنفیذ تمرین مستمر لا یمكن للشخص ان یحافظ على الشدة في منطقة التطور الامثل لهذه العوامل الرئیسیة لفترة طویلة .وهذا بالضبط بسبب أنها تمكن الریاضي من تنفیذ كمیة كبیرة من الشغل في شدة مرتفعة نسبیا في سبیل ان ینفذ التدریب الفتري بصورة متكررة لاستمرار التدریب.
نموذج بیاني للتدریب الفتري بكرة القدم






تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة