U3F1ZWV6ZTI2NTc3OTUxMDE1NjYzX0ZyZWUxNjc2NzY2OTcxODkxNQ==

حصة تدريبية تكتيكية بعنوان: كيفية حيازة الكرة عن طريق الضغط عاليا وإغلاق مساحات اللعب

حصة تدريبية تكتيكية بعنوان: كيفية حيازة الكرة عن طريق الضغط عاليا وإغلاق مساحات اللعب


استخدم هذه الدورة التدريبية لتدريب لاعبي خط الوسط على كيفية الفوز بالحيازة عن طريق إغلاق الخصم بسرعة والضغط على اللاعب بالكرة. هذا يساعد لاعبي خط الوسط على الضغط عالياً على أرض الملعب ويوقف خصومهم من الحصول على الوقت على الكرة. من خلال القيام بذلك ، فإنهم سيفرضون الأخطاء ولديهم فرصة أفضل في اكتساب الملكية للكرة.

المكان :
قم بإعداد مساحة 40 × 30 ياردة مع منطقة 10 ياردة عند كل طرف مقسمة إلى صندوقين. أيضا تقسيم المنطقة المركزية إلى النصف. لقد استخدمنا 11 لاعبًا. أنت بحاجة إلى الكرات ، المرايل ، المخاريط وأربعة أهداف مستهدفة.
المحترف للتدريب الرياضي1



كيف تلعبه:
قسّم لاعبيك إلى فريقين من خمسة لاعبين بالإضافة إلى لاعب محايد. لكل فريق مدافعان (واحد في كل صندوق) وثلاثة لاعبين خط وسط. ابدأ بركلة طبيعية ولكن يجب أن تذهب الكرة إلى كلا المدافعين قبل أن تبدأ الهجوم - يمكن للمدافعين أن ينتقلوا إلى بعضهم البعض أو يمكن أن يشركوا لاعبين آخرين.
يمكن أن يكون فقط لاعبي خط وسط من كل فريق في نفس النصف من المنطقة المركزية في أي وقت. يمكن لأحد الخصوم دخول منطقة الدفاع للضغط. يلعب المحايد للفريق المدافع ولكن إذا فاز بالكرة ، فيجب عليه إنهاء الحركة مع هذا الفريق.
المحترف للتدريب الرياضي2


الاهداف التقنية:
يقوم بتدريب لاعبي خط الوسط للضغط على اللعب عن طريق الإغلاق بسرعة للفوز بالكرة في سيناريوهات الحمل الزائد المختلفة. يخلق الكثير من المواقف: الضغط ، 1v1s ، 2v1s ، التمرير ، الحركة والتصوير.
المحترف للتدريب الرياضي3


1. انطلق بالطريقة العادية لكن يجب على الفرق تمرير الكرة إلى كلا المدافعين قبل أن يتمكنوا من الهجوم
2. اللاعب المحايد موجود في الفريق المدافع للمساعدة في الضغط وقوة الأخطاء من خلال حالات التحميل الزائد
3. يمكن أن يكون لاعبان فقط من نفس الفريق في أي من نصف المنطقة المركزية في أي وقت
4. هنا يضغط اللاعب المحايد ويتسبب في خطأ المدافع ويسجل الهدف
5. يجب على جميع اللاعبين البحث عن فرص للابتعاد عنهم وتهيئة فرص للمهاجمين للركض على المعارضة والفوز بـ 1 ضد 1

مواضيع تهمك :
1-حصص تدريبية لنادي هوفنهايم 
2-الإعداد المهاري للاعب كرة القدم
3-جلسة تدريبية كاملة لمدة 90 دقيقة - اللمسة الأولى ، التحكم في الكرة في الهجوم
4-حصة تكتيكية بعنوان : كيف أحصل على المساحة ؟
5-تمرين تكتيكي  للمهاجمين  رأس الحربة - 9 -
6-تمرين تكتيكي بعنوان كيفية تحرك المدافعين والمهاجمين في الكرات الطويلة خلف الدفاع
تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة