Homeتحضير بدني نموذج وحدة تدريبية يومية: توازن+ قوة عامة + الجري بالكرة COAH PAUL -8/19/2020 1 نموذج وحدة تدريبية يومية: توازن+ قوة عامة + الجري بالكرة المرحلة : الاعداد العام زمن الحصة :90 دقيقة درجة الحمل: قصوى تحميل الملف بصغة PDF........................إضغط هنا Tags: تحضير بدني Facebook Twitter
La charge d'entraînement avec une intensité submaximale
ReplyDelete