4 ضد 4+3 روندو إيجابي - sports training

Header Ads

4 ضد 4+3 روندو إيجابي

 4 ضد 4+3 روندو إيجابي

4 ضد 4+3 روندو إيجابي

يستخدم غوارديولا الروندوز الموضعي (خاصة 4 ضد 4+3) في معظم دوراته التدريبية بدلاً من تمرين الإحماء الأساسي فهو يرى أن الروندوز أداة تدريبية أساسية لتطوير لاعبيه. عند ممارسة الروندوز يطلب السرعة القصوى والتركيز الحدة العقلية واجب تكتيكيا 4 ضد 4+3 يحسن من قدرة اللاعبين على الحفاظ على امتلاك الكرة في التحميل الزائد 7 ضد 4. كما أنه يضبط قدرتهم على كسر الخطوط للعثور على اللاعب المحايد في المركز (الأخضر 6). إنها تنمي قدرتهم العامة على تقدم الكرة بشكل عمودي بطرق متنوعة، حتى عندما تلعب اللعبة بسرعة عالية وفي مساحة صغيرة. تعلم الدفاع عن اللاعبين (الفريق الأسود في الرسم البياني) تقليل المساحة بالضغط كوحدة، وتغطية ممرات التمرير وفرض الدوران. كما أنها تدرس الانتقالات حيث أن الفريق الذي فاز للتو بالكرة يحتاج إلى الانتقال إلى مواقع امتلاك خارجية تحت الضغط من الآن الدفاع عن الضغط المضاد للفريق مباشرة بعد فقدان الكرة، بينما يحتاج اللاعبون المحايدون (الأخضر) إلى إعادة التكيف بسرعة مع مجموعة مختلفة من "زملاء الفريق".

No comments

Powered by Blogger.