برنامج تطوير اللاعبين للمرحلة السنية (06-09) سنة PDF
تحتاج للتطور كلاعب كرة قدم إلى التمتع بمهارات كروية (الحرفنة)، وكذلك إلى مجموعة من المهارات البدنية والذهنية (عقليتك داخل وخارج الملعب).
لا يكفي التركيز على جانب واحد من تلك الجوانب، بل من المهم أن تعمل عليهم جميعًا في نفس الوقت لتطوير نفسك كلاعب. لا فائدة من مهاراتك الخارقة في المراوغات، إن كنت تهمل التمارين وتفقد لياقتك بمجرد انقضاء 10 دقائق من اللعب.
ملاحظات
1- يكون التدريب 4 مرات اسبوعيا.
2- يكون زمن التدريب للوحدة من 60- 80 دقيقة .
Post a Comment