تمارين السيطرة على الكرة و التمرير القصير و المساندة PDF - sports training

Header Ads

تمارين السيطرة على الكرة و التمرير القصير و المساندة PDF

تعد مهارة السيطرة على الكرة من أهم مهارات كرة القدم، وتعتمد مهارة السيطرة على كرة القدم على (الكتم والامتصاص والإخماد)، وتستخدم في السيطرة على كرة القدم، الرأس، الفخذ والركبة، الصدر.

حيث تعد الأساس في اللعب الصحيح والتحكّم في سير المباراة وتعتمد السيطرة على الكرة على التوافق العضلي والعصبي والدقة والاتزان.

يقول خبراء كرة القدم أن التمرير المتبادل هو الذي يحدد طابع اللعب والواقع ان التمرير المتبادل هو أكثر العناصر تأثيراً على هذا الطابع. وانه العنصر الاساسي في تقدم الفريق نحو مرمى الفريق الأخر . وان الكيفية التي يستخدم بها التمرير المتبادل هي التي تحدد طابع المباراة 

بعض الفريق طابعها استخدام التمريرات القصيرة , ونادراً ماتزيد التمريرة على 15 متراً , والبعض الاخر يفضل التمريرات من 20 الى 30 متراً , بينما يفضل بعض اللاعبين في المجر مثلا التمريرات العكسية الطويلة , ويعتمد البعض الاخر مثل الانجليز على التمرير الطويل والامامي 

وسنناقش فيما يل يأنواع التمرير المناسبة من الناحية التكتيكية مع  لاحظة أن هناك عدة عوامل تؤخد في الاعتبار عند تقرير نوع التمرير الأفضل . من هذه العوامل مساحة الملعب , والطريقة التي ياخذ بها مدافعو الفريق الاخر اماكنهم والموقف بالنسبة للفريقين. وعندما يكون الملعب طويلاً نسبياً , تفضل التمريرات الطويلة الامامية . اما اذا كان عرض الملعب واسعا نسبياً , فان المهاجمين يمكنهم بالتمريرات العرضية ان يفرقوا المدافعين على عرض الملعب كله 

وعندما يستخدم الدفاع المقابل رقابة رجل لرجل المشددة دون مرونة , توجد دائماً تثغرة ينفذ منها المهاجم ليتلقى تمريرة أمامية طويلة .

مع ملاحظة الا يستخدم هذا النوع من التمرير امام المرمى في حالة دفاع المنطقة وتأخر المدافعين لان هذا يسهل وصول الكرة للمدافعين.

وعندما يكون الفريق الاخر قد قام بسلسلة متتالية من الهجمات , يكون التمرير السريع الطويل أجدى من التقدم بالكرة بإستخدام التمريرات القصيرة المتبادلة , التي تعطي الوقت للمدافعين للتقهقر وأخذ الاماكن المناسبة.

تمارين السيطرة على الكرة و التمرير القصير و المساندة  PDF


لتحميل اضغط هنا





No comments

Powered by Blogger.