برنامج الإعداد العام والتحضیر لتصفیات أسیا لمنتخب الإمارات للشباب PDF
مفهوم الإعداد البدني، حيث إن ما لا يعرفه الكثير أن الإعداد البدني هو شرط أساسي ومقوم رئيسي من مقومات النجاح، وتأتي خطوة الإعداد البدني عند بدء ممارسة الرياضة، فهي تمتلك أهمية قصوى تعود عليك بالنفع، كما تجعلك تضمن النتيجة أو الهدف الذي تسعى إليه عند ممارستك للرياضة.
فهو يعمل على رفع مستواك البدني للقيام بالأداء الرياضي على أكمل وجه، كما إنه يعمل على تطوير مهارات الفرد النفسية والبدنية، كما تعمل على حمايتك من الإصابة بخطر المزق العضلي، وفيما يلي سنتناول المزيد من المعلومات حول مفهوم الإعداد البدني.
وفي هذا البرنامج من إعداد: یوسف سیف الزعابي وتحت أشراف : زكریا أحمد العوضي.
Post a Comment