PRÉPARATEUR PHYSIQUE PDF

SOMMAIRE

I. QU’EST CE QU’UN PRÉPARATEUR PHYSIQUE?

II. MA METHODE.

III. EXEMPLE.

IV. TRAVAILLER À L’ÉTRANGER.

V. CAS CONCRET : SNOWBOARD CROSS.

I. QU’EST CE QU’UN PRÉPARATEUR PHYSIQUE?

1. Tâches.

2. Marché du travail.

3. Statut.

4. Qualités requises.

5. Formation.

6. Apprentissage.

Tâches à l’entraînement

• Evaluation des qualités physiques.

• Développer ces qualités physiques.

• Assurer l’échauffement.

• Prévenir les blessures.

• Retour au calme et récuperation. 

• Planifier les entraînements en relation avec le staff technique.

• Gestion de la charge d’entraînement avec l’entraineur.

• Prévenir les blessures.

• Gestion des blessés avec le staff médical, réathletisation, retour à l’activité.

• Ecouter, motiver et gérer le stress.

• Sensibiliser aux règles d’hygiènes de vie ( nutrition, sommeil…).

Tâches lors de la compétition

• Nutrition avant compétition.

• Echauffement.

• Récupération.

• Motiver.

• Encadrer.

• Aider à gérer le stress. 

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