الضغط العالـي بملعب المنافــس PDF
U3F1ZWV6ZTI2NTc3OTUxMDE1NjYzX0ZyZWUxNjc2NzY2OTcxODkxNQ==

الضغط العالـي بملعب المنافــس PDF

 شھدت كرة القدم تطورا ملموسا منذ نشاتھا في جمیع الجوانب من خلال التشكیلات والخطط وأسالیب اللعب المتعددة والتي من بینھا أسلوب الضغط العالي:

إن أول فریق بدأ اللعب بأسلوب الضغط العالي ھو المنتخب الأرجنتیني في تسعینات القرن الماضي بقیادة المدرب سیزار لیوس مینوتي. 

ولأھمیة الضغط العالي في الكرة الحدیثة ومع تطورات أسالیب اللعب وصل المدربون لبعض الأساسیات المھمة في كیفیة التطبیق السلیم للضغط العالي بدون الإضرار بالمنظومة العامة لفرقھم وبالتالي تحقیق النسبة الأعلى من النجاح.

في المقال التالي نحاول شرح الضغط ثم تجد ملف التمارين :

مفهوم الضغط في كرة القدم :

-تعريف الضغط :

- الضغط يمارس في الحالة الدفاعية عندما لا تكون مستحوذا على الكرة .وذلك بغرض منع الخصم من التقدم الى منطقتك مع الضغط على حامل الكرة . يتم ذلك عن طريق غلق مسارات التمريرات القصيرة وعزل حامل الكرة .
و يتطلب فريق باكمله يجب ان يتبع حركات منظمة مع تحمل صرامة تكتيكية تقتضي قدرات ذهنية قبل البدنية التي حتما ستكون فعالة .

- اهداف الضغط :

- الهدف من الضغط هو منع الخصم من الصعود نحو منطقتك بسهولة . وهذا يتطلب فريقا له دراية بهذا النوع من المناورات و متمكنا من من حركات صارمة . وغالبا استرجاع الكرة يكون فرديا لكن ذلك لا يكون الا بمجهود جماعي في واقع الامر.
. هذا العمل يتطلب بذل طاقة كبيرة التي غالبا ما تكون وراء حالة هجوم . اذن نلاحظ ان وقت استرجاع الانفاس تقريبا غير ممكن . وبالتالي يجب ان نختار لحظة الضغط و منطقة الضغط .

- تدقيق الاهداف :

1- زيادة الضغط النفسي على حامل الكرة .
2- عزل حامل الكرة .
3- اجبار حامل الكرة الى لعب كرات عرضية .
4- اجبار حامل الكرة على لعب كرات طويلة .
5- منع حامل الكرة من لعب كرات نحو العمق .
6- محاصرة الخصم ككتلة واحدة في منطقة من مناطق الملعب .
- ومن اجل القيام بذلك يجب على اللاعبين معرفة مناطق الدفاع و الهجوم بشكل واضح .
وانه من غير المنطقي وغير المجدي الضغط بلاعب واحد و باقي اعضاء الفريق يبقون في وضع المتفرج .

- متى نمارس الضغط :

1- بعد تسجيل هدف فورا . لان الخصم سيكون رد فعله قويا بعد ان يتلقى هدف .
2- مع بداية الشوط الثاني مباشرة .
3- وفي الاوقات الحرجة التي يمر بها الخصم . اي لحظة اهتزاز ثقته بنفسه اثناء المباراة .

- وقت الانقضاض على الخصم :

1- عندما يكون الخصم في وضعية معاكسة للعب . اي بظهره بالنسبة لتموضع فريقك .
2- عند لحظة لعب الخصم الكرات الهوائية الغير متقنة .بحيث لا يضع الكرة بسرعة على الارض .
3- عند مراقبة الكرة بشكل خاطئ.
- مرحلة الانتظار و مرحلة الانقضاض :
- يجب ان ننتظر و نتحلى بالصبر و نبقى مركزين على تقدم الخصم و حركاته نحو الامام الذي عاجلا او اجلا سيرتكب اخطاءا في نقل الكرة .
- حين يخطا في نقل الكرة تعتبر اللحظة المناسبة للانقضاض على الخصم بايقاع قوي وسريع بحركة جماعية منسقة .

- ملاحظة :

قد يعتقد معظم المدربين ان عملية الضغط عملية بدنية محضة لكنها في الواقع هي اساسا تعتمد على القوة الذهنية .
حيث ان معظم اللاعبين تجدهم ينفرون من بذل تمارين او متطلبات تحتاج الى طاقة بدنية . وبالتالي يجب ان تحضر لاعبيك نفسيا و تقنعهم ان هذا العمل لن يستنزف طاقتهم البدنية لانه سيكون عملا جماعيا يتقاسمون فيه المجهود . اضافة الى انه ليس في كامل فترات المقابلة.

اين نضغط / انواع الضغط .:

- اين نضغط :

المكان المثالي للضغط عندما يكون حامل الكرة على الاطراف . هناك حيث يصبح مجال التمرير ضيقا و القرب من خط التماس يعطك فرصة افضل للضغط .
وهذا سيكون افضل من الضغط في المحور الذي سيكون بدون فعالية في حالة عدم الانقضاض السريع على حامل الكرة قبل ان يستدير للمواجهة .
لكن الضغط في المحور سيكون مجديا في حالة تراجعك الى نصف ملعبك .حينها ضغطك على ا الاطراف يبقي للخصم حامل الكرةحلا واحدا امام خط وسط الملعب هنا يكون الانقاض على حامل الكرة جد فعال لضيق الحلول لديه .

- انواع الضغط :

- الضغط العالي :

- يتطلب ضغطا شديا على فريق في وضعية دفاعية عادة فريقا ضعيفا من الناحية البدنية و الفنية او تحت ظروف اخرى كالتعب و النقص العددي . هذا النوع يتطلب
دفاعا متقدما مع تموضعا سريعا و قويا.

- الضغط المتوسط :

- الضغط المتوسط يكون في منطقة وسط الميدان ويسمى الضغط الكلاسيكي . يتطلب مبداين وهما المضايقة لحامل الكرة .من مسافة بعيدة نسبيا منه . و قطع الحلول القريبة على حامل الكرة و البعيدة عنه. بغرض ارباكه وحمله عل ارتكاب الخطا . وهذا يتطلب فريقا يكون معنيا بالكامل بالمهمة .كي لا ينسى اي حل محتمل للخصم.

- الضغط المنخفض :

- وهو وضعية الدفاع المتراجع في الملعب . بحيث يكون الدفاع متكتلا على خط بين 30و 35 متر . هذا الضغط يتطلب ترك مساحات قليلة فقط بين اللاعبين . وكذلك تنسيقا في التموقع والتحرك . وحوارا دائما كي يتابع اللاعبون تحركات الخصم . ومن الضروري توفر منطقة تكتل كي لا يعرف لعب الخصم اي اختراق .
الضغط في هذه الحالة يرتكز على قدرة الفريق غلق المساحات لمنع الخصم من الاستحواذ على الكرة في المناطق المقيدة .

- كيف تختار منطقة الضغط المناسبة لفريقك :

يتم الاختيار بناءا على ثلاث عوامل :
1- خصائص فريقك الذهنية - البدنية - الفنية التكتيكية .
2- نقاط الضعف و القوة لدي خصمك .
3- ظروف المباراة .

- ملاحظة :

- كي تمارس ضغطا فعالا من الضروري ان يكون فريقك قويا من ناحية التناسق بين خطوطه لخلق مساحة ضيقة تمنع الخصم من ايجاد حلول.
- كما يتطلب قوة ذهنية و بدنية و تكتيكية وهذا يمكن من تبادل التغطية بين اللاعبين وقطع مسارات واتجاهات الكرة الملعوبة من طرف الخصم.وقراءة جيدة للعب المنافس .
- وهذا يتطلب العمل عليه في كل حصة تدريبية مع ايقاف اللعب والتوضيح للاعبين 11 اين ومتى و كيف نضغط على حسب المنطقة وتموضع الخصم .
- بقلم :الكابتن المدرب الخبير أستاذي داود ملاح. Daoud Milah

الضغط العالـي بملعب المنافــس PDF

لتحميل اضغط هنا


تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة

Featured