لقد كتب كثير من العلماء والباحثين في مجال التربية الرياضية عن عنصر القوة العضلية كواحدة من مكونات اللياقة البدنية العامة لجميع الرياضيين ولمختلف الألعاب والأنشطة الرياضية. واتفقوا جميعا على أن القوة العضلية هي من أهم عناصر اللياقة البدنية على الإطلاق، إذ أن لها علاقة مباشرة في تطوير وتحسين مستوى العناصر الاخرى كالتحمل والمرونة والرشاقة...الخ .
فقد خلص كمال درويش ومحمد صبحي حسنين عن " ماك لوي" إلى أن القوة العضلية لها ارتباط عالي بالقدرة البدنية العامة.
وهي تعني قدرة وإمكانية العضلة في التغلب على مقاومة خارجية أو مواجهتها، وتكمن أهمية القوة العضلية في انها أحد العوامل الديناميكية للأداء الحركي، فالقوة هي اساس الحركة عند الانسان، اذ تنمو القوة العضلية مع نمو الطفل الى ان تصل الى اقصاها في سن ما بين 30 -35 من العمر، وبالتالي فالقوة تبنى عليها الانجازات الرياضية.
إرسال تعليق