القوة القصوى والقوة الإنفجارية PDF
U3F1ZWV6ZTI2NTc3OTUxMDE1NjYzX0ZyZWUxNjc2NzY2OTcxODkxNQ==

القوة القصوى والقوة الإنفجارية PDF

 لقد كتب كثير من العلماء والباحثين في مجال التربية الرياضية عن عنصر القوة العضلية كواحدة من مكونات اللياقة البدنية العامة لجميع الرياضيين ولمختلف الألعاب والأنشطة الرياضية. واتفقوا جميعا على أن القوة العضلية هي من أهم عناصر اللياقة البدنية على الإطلاق، إذ أن لها علاقة مباشرة في تطوير وتحسين مستوى العناصر الاخرى كالتحمل والمرونة والرشاقة...الخ .

 فقد خلص كمال درويش ومحمد صبحي حسنين  عن " ماك لوي" إلى أن القوة العضلية لها ارتباط عالي بالقدرة البدنية العامة.

وهي تعني قدرة وإمكانية العضلة في التغلب على مقاومة خارجية أو مواجهتها، وتكمن أهمية القوة العضلية في انها أحد العوامل الديناميكية للأداء الحركي، فالقوة هي اساس الحركة عند الانسان، اذ تنمو القوة العضلية مع نمو الطفل الى ان تصل الى اقصاها في سن ما بين 30 -35 من العمر، وبالتالي فالقوة تبنى عليها الانجازات الرياضية.

القوة القصوى والقوة الإنفجارية


لتحميل اضغط هنا

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة