تدريب الهيبوكسيك Hypoxic Training

ازدهر في الآونة الأخيرة مجال التدريب الرياضي بدخول العديد من اساليب التدريب الحديثة التي ساهمت في الارتقاء بالمستوى الرياضي في العديد من الرياضات والألعاب الرياضية وكان من بين هذه الاساليب أسلوب ” تدريب الهيبوكسيك Hypoxic Training ” حتى أصبح أكثر الأساليب التدريبية استخداما في برامج التدريب الحديث في السباحة والعاب القوى فقد أعتاد الكثير من رياضيي القمة في العالم استخدامه وتطبيقه.

اكتشاف تدريبات الهيبوكسيك Hypoxic Training :

• هذا الموضوع ظهر في بادئ الأمر عندما تحدد إقامة الدورة الأولمبية في المكسيك (1997)والتي ترتفع عن مستوى سطح البحر ب2300 متر حيث بدأ الاتجاه بشكل إيجابي الى محاولة المعرفة الدقيقة لمدى إمكانية وتأثير الرياضة والأرقام الرياضية عندما يتعرض الرياضي الى المنافسة في المرتفعات حيث بدأت التساؤلات بعد ذلك عن تأثيرها في تحقيق الإنجازات وما هي المدة اللازمة لحدوث التكيف .