تمارين لتحسين مهارات لاعب كرة القدم من إعداد خليفة الشبلي -PDF-

 

يعد الإعداد المهاري من الوسائل المهمة في تنفيذ خطط اللعب المختلفة، و يعد الأساس في بناء الخطط و كل خطة تستوجب استخدام مهارة أو أكثر، إذن أن الأداء المهارات الأساسية من قبل اللاعبين بأسلوب بسيط و متقن يساعدهم على الاقتصاد في الجهد  ، و يلعب الإعداد المهاري في كرة القدم الحديثة  دورا كبيرا في تحقيق نتائج إيجابية لصالح الفريق، حيث الفريق المهاجم ذو السيطرة الميدانية بفضل المهارات العالية يستطيع أن يأخذ زمام المبادرة دائما، و الوصول إلى مرمى الخصم و إحراز الأهداف ، و فيما يأتي أهم الأسس للأداء المهاري: التكنيك، اللياقة، التفهم، التركيز الذهني، النظر و التفكير، اتخاذ القرارات المناسبة، الأداء. أما  في هذا الملف راح نقدم لكم مجموعة متنوعة من التمارين  المهارية فلعبة كرة القدم الحديثة أصبحت جملة من المهارات  نذكر منها:

1- التمرير والمساندة.

2-إستقبال الكرة و السيطرة. 

3- المراوغة. 

4- التصويب. 

5- الجري بالكرة. 

6- ضرب الكرة بالرأس.

7- حراسة المرمى. 

لتحميل الملف.. إضغط هنا