تمارين لتحسين مهارات لاعب كرة القدم من إعداد خليفة الشبلي -PDF-
يعد الإعداد المهاري من الوسائل المهمة في تنفيذ خطط اللعب المختلفة، و يعد الأساس في بناء الخطط و كل خطة تستوجب استخدام مهارة أو أكثر، إذن أن الأداء المهارات الأساسية من قبل اللاعبين بأسلوب بسيط و متقن يساعدهم على الاقتصاد في الجهد ، و يلعب الإعداد المهاري في كرة القدم الحديثة دورا كبيرا في تحقيق نتائج إيجابية لصالح الفريق، حيث الفريق المهاجم ذو السيطرة الميدانية بفضل المهارات العالية يستطيع أن يأخذ زمام المبادرة دائما، و الوصول إلى مرمى الخصم و إحراز الأهداف ، و فيما يأتي أهم الأسس للأداء المهاري: التكنيك، اللياقة، التفهم، التركيز الذهني، النظر و التفكير، اتخاذ القرارات المناسبة، الأداء. أما في هذا الملف راح نقدم لكم مجموعة متنوعة من التمارين المهارية فلعبة كرة القدم الحديثة أصبحت جملة من المهارات نذكر منها:
1- التمرير والمساندة.
2-إستقبال الكرة و السيطرة.
3- المراوغة.
4- التصويب.
5- الجري بالكرة.
6- ضرب الكرة بالرأس.
7- حراسة المرمى.
لتحميل الملف.. إضغط هنا
Post a Comment