كتاب الصحة واللياقة البدنية PDF
أصبحت التربية البدنية من العلوم الحديثة التي تستند على العلوم الاخرى. فهي علم كونها تستند على المبادئ العلمية. وفن لانها تقوم على تطبيق النواحي الفنية لهذه المبادئ العلمية.
و قد حقق ذلك خلال الحقبة الاخيرة تقدما كبيرا في استخدام الاساليب العلمية بعرض تحقيق أهدافها التربوية في المجالات المختلفة.
بل تعددت أغراضها بالتلاقي والتكامل مع العلوم الاخرى من اجل تحقيق أهدافها.
يعد النشاط الرياضي او المجهود البدني من الناحية العلمية الفسيولوجية و الصحي حمل بدني على اعضاء الجسم وأجهزته الحيوية.
مما يتطلب دراسته بالتنسيق مع العلوم الاخرى لامكانية تحقيق التاثير الايجابي لهذا الحمل البدني وتطوير الاداء البدني للانسان لتحقيق اعلى المستويات الرياضية واكبر عائد ايجابي لاجهزة الحيوية من خلال التغيرات المؤقتة كاستجابة لاداء المجهود البدني ثم تعود الى حالتها في وقت الراحة مما يؤدي الى تكيف الأجهزة الحيوية لاداء ذلك المجهود البدني ومن خلال ايمان المؤلفان بأهمية اللياقة البدنية وتاثيرها في النواحي الصحية يقدم هذا الكتاب الذي يحتوي على تسعة فصول :
الفصل الاول :تناول مفهوم الصحة وارتباطها بالنشاط البدني.
الفصل الثاني: تناول بين طياته التكوين الجسمي للانسان وكيفية قياس مؤشرات البدانة.
الفصل الثالث: اللياقة البدنية وعناصرها المرتبطة بالصحة.
الفصل الرابع: تناول السلوك الصحي للانسان.
الفصل الخامس: تناول النشاط البني والضغوط النفسية.
الفصل السادس: اشتمل على القوام الجيد.
الفصل السابع: تناول السمنة و النحافة.
الفصل الثامن: تناول الادمان والتاهيل.
الفصل التاسع: تناول الاسعافات الاولية للإصابات الشائعة.
Post a Comment