U3F1ZWV6ZTI2NTc3OTUxMDE1NjYzX0ZyZWUxNjc2NzY2OTcxODkxNQ==
وحدة تدريبية تكتيكية : بناء اللعب من الخلف
الإحماء :اللعب 3 ضد 2 في مربعين
الشكل التنظيمي:
- تحديد ملعبين
- تحديد خط في مُنتصف كل ملعب
- تقسيم اللاعبين إلى فريقين وتوزيعهم على الملاعب
- وضع لاعبين اثنين لكل فريق في الملعب الآخر
- كرة واحدة في كل ملعب
المُحتوى / مسار التمرين:
- يُمرّر اللاعبون الكرة فيما بينهم بموقف 3 ضد 2 في مجموعتهم.
- يُسمح للاعبين باللعب من لمستين فقط كحد أقصى - استلام وتسليم -.
- يُحاول اللاعبون اللعب مع زملاءهم في النصف الآخر للملعب.
- إذا نجح ذلك، يجب على المدافعين الركض للنصف الآخر وهكذا
التغييرات والتطويرات
- إمكانية اللعب من اللمسة الأولى.
- إجراء مُنافسة: من الفريق الذي يُمرر أكثر خلال دقيقتين ؟
نصائح وتصحيحات
- بما أن هذا التدريب به التحام مع الخصم ، فيجب القيام ببعض تمارين الإحماء بالكرة قبله.
- يستهدف المدافعون خط سير الكرة ليقطعوها ، وليس الإنقضاض على صاحب الكرة.
- تغيير اللاعبين المدافعين بإنتظام.
الجزء الرئيسي :
الشكل التنظيمي
- تحديد ملعب كما في الشكل، ووضع هدف واحد وخط بالأقماع على الجهة المُقابلة
- تحديد لاعبي "البناء" واللاعبين "المدافعين"
- تمركز اللاعبين حسب مراكزهم
المُحتوى / مسار التمرين
- يتم البدء بالأداء دائما من حارس المرمى.
- يُحاول اللاعبون الذين يقومون ببناء اللعب،أن يصلو لحارس المرمى على الجهة المُقابلة في موقف 6 ضد 4
- إذا نجح المدافعون بقطع الكرة فإنهم يُهاجمون المرمى الكبير.
التغييرات والتطويرات
- اللعب لحارس مرمى خط الأقماع عبر تمريرة أرضية فقط.
- يجب على الفريق الذي يقوم ببناء اللعب أن يصل لحارس المرمى عند خط الأقماع خلال 20 ثانية فقط.
نصائح وتصحيحات
- يجب على اللاعبين في الزيادة العددية أن يقوموا ببناء اللعب من الخلف بشكل آمن.
- يجب أن يُوسع قلبي الدفاع المسافة بينهم وكذلك الظهيرين أثناء البناء من الخلف.
- تغيير حراس المرمى بعد كل 5 دقائق.
- تغيير اللاعبين بإنتظام.
الجزء الختامي :بناء اللعب
الشكل التنظيمي
- تحديد ملعب - نصف الملعب- مع وضع مرميان
- تقسيم اللاعبين إلى فريقين
- كل فريق لديه حارس مرمى واحد
- يبدأ الفريق الأزرق كفريق بناء اللعب
المحتوى / مسار التمرين
- يبدأ الأداء دائما بتمريرة من حارس مرمى الفريق الذي سيقوم بعملية بناء اللعب .
- ثم يتم اللعب بموقف 7 ضد 7 على الهدفين مع الحراس.
- تغيير المهام للفريقين بعد كل 4 دقائق.
التغييرات والتطويرات
- يجب تواجد 2 لاعبين مدافعين في نصف ملعب الفريق الذي سوف يقوم بعملية بناء اللعب.
- في النهاية: جعل اللعب بشكل حرّ.
نصائح وتصحيحات
- يجب على لاعبي الفريق الذي سيقوم بالبناء معرفة المراكز التي سيتواجدون بها.
- وبالتالي سيقوم اللاعبون بتطبيق الحالات التي تعلموها في المباراة العادية.
- القيام بتصحيحات من المدرب للاعبين إذا لزم الأمر.
إرسال تعليق