U3F1ZWV6ZTI2NTc3OTUxMDE1NjYzX0ZyZWUxNjc2NzY2OTcxODkxNQ==

وحدة تدريبية تكتيكية : بناء اللعب من الخلف

 الإحماء  :اللعب 3 ضد 2 في مربعين

 

الإحماء 1 :اللعب 3 ضد 2 في مربعين

الشكل التنظيمي:

  • تحديد ملعبين                                                                       
  • تحديد خط في مُنتصف كل ملعب 
  • تقسيم اللاعبين إلى فريقين وتوزيعهم على الملاعب 
  • وضع لاعبين اثنين لكل فريق في الملعب الآخر 
  • كرة واحدة في كل ملعب 

المُحتوى / مسار التمرين:

  • يُمرّر اللاعبون الكرة فيما بينهم بموقف  3 ضد 2 في مجموعتهم.
  • يُسمح للاعبين باللعب من لمستين فقط كحد أقصى - استلام وتسليم -.
  • يُحاول اللاعبون اللعب مع زملاءهم في النصف الآخر للملعب. 
  • إذا نجح ذلك، يجب على المدافعين الركض للنصف الآخر وهكذا 

التغييرات والتطويرات

  •  إمكانية اللعب من اللمسة الأولى.
  • إجراء مُنافسة: من الفريق الذي يُمرر أكثر خلال دقيقتين ؟

نصائح وتصحيحات

  • بما أن هذا التدريب به التحام مع الخصم ، فيجب القيام ببعض تمارين الإحماء بالكرة قبله.
  • يستهدف المدافعون خط سير الكرة ليقطعوها ، وليس الإنقضاض على صاحب الكرة.
  • تغيير اللاعبين المدافعين بإنتظام.

الجزء الرئيسي  :



الشكل التنظيمي

  • تحديد ملعب كما في الشكل، ووضع هدف واحد وخط بالأقماع على الجهة المُقابلة
  • تحديد لاعبي "البناء" واللاعبين "المدافعين" 
  • تمركز اللاعبين حسب مراكزهم 

المُحتوى / مسار التمرين

  • يتم البدء بالأداء دائما من حارس المرمى. 
  • يُحاول اللاعبون الذين يقومون ببناء اللعب،أن يصلو لحارس  المرمى على الجهة المُقابلة في موقف 6 ضد 4
  • إذا نجح المدافعون بقطع الكرة فإنهم يُهاجمون المرمى الكبير. 

التغييرات والتطويرات

  • اللعب لحارس مرمى خط الأقماع عبر تمريرة أرضية فقط.
  • يجب على الفريق الذي يقوم ببناء اللعب أن يصل لحارس المرمى عند خط الأقماع خلال 20 ثانية فقط.

نصائح وتصحيحات

  • يجب على اللاعبين في الزيادة العددية أن يقوموا ببناء اللعب  من الخلف بشكل آمن.
  • يجب أن يُوسع قلبي الدفاع المسافة بينهم وكذلك الظهيرين  أثناء البناء من الخلف.
  •  تغيير حراس المرمى بعد كل 5 دقائق.
  • تغيير اللاعبين بإنتظام. 

الجزء الختامي :بناء اللعب



الشكل التنظيمي

  • تحديد ملعب - نصف الملعب- مع وضع مرميان 
  • تقسيم اللاعبين إلى فريقين 
  • كل فريق لديه حارس مرمى واحد 
  • يبدأ الفريق الأزرق كفريق بناء اللعب 

المحتوى / مسار التمرين

  • يبدأ الأداء دائما بتمريرة من حارس مرمى الفريق الذي سيقوم بعملية بناء اللعب .
  • ثم يتم اللعب بموقف  7 ضد 7 على الهدفين مع الحراس.
  • تغيير المهام للفريقين بعد كل  4 دقائق.

التغييرات والتطويرات

  •  يجب تواجد 2 لاعبين مدافعين في نصف ملعب الفريق الذي سوف يقوم بعملية بناء اللعب.
  •  في النهاية: جعل اللعب بشكل حرّ.

نصائح وتصحيحات

  • يجب على لاعبي الفريق الذي سيقوم بالبناء معرفة المراكز التي سيتواجدون بها.
  •  وبالتالي سيقوم اللاعبون بتطبيق الحالات التي تعلموها في المباراة العادية.
  •  القيام بتصحيحات من المدرب للاعبين إذا لزم الأمر.



 

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة