Antonio Conte : Exercice Défensif
Objectif: Défendre à 3
Matériel:
- 6
mini buts (ou 12 piquets / cônes)
- 4 coupelles pour marquer la zone centrale
- 4 coupelles pour marquer les zones de but
- 2 jeux de chasubles
- Des ballons
Progression:
Simplification :
- Diminuer le nombre de mini buts Interdire le jeu en 1 touche
Complexification :
- Supprimer les zones de but
Points de coaching:
- Pression sur le porteur de balle par le
défenseur le plus proche
- Couverture des deux autres joueurs
- Essayer d'anticiper une passe adverse
pour intercepter le ballon.
Description:
L'aire de jeu est divisée en 3 zones. Les
extrémités sont des zones de buts et dans
la zone centrale se joue un 3 contre 3.
Les 3 joueurs doivent avant tout défendre
leurs buts et peuvent s'aider de la règle
du horsjeu.
S'ils interceptent une passe, ils
ont 5 secondes pour arriver à la zone de
but (1 point). De là, ils peuvent marquer
dans un des 3 mini buts adverse (1 point).
Forcez le joueur à frapper dès qu'il
arrive dans la zone de but.
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