SEANCE D’ENTRAINEMENT: Demande du Ballon (Endurance)
U3F1ZWV6ZTI2NTc3OTUxMDE1NjYzX0ZyZWUxNjc2NzY2OTcxODkxNQ==

SEANCE D’ENTRAINEMENT: Demande du Ballon (Endurance)

SEANCE D’ENTRAINEMENT: Demande du Ballon (Endurance)

Thème : Demande du Ballon
Dominante
: Endurance
Catégorie
: U15 à U19
Tactique
: dans des petits espaces

Demande du Ballon (Endurance)


L'endurance est la capacité de maintenir dans le temps un certain niveau d'intensité exigée.

Scientifiquement, on définit l'endurance comme une aptitude à maintenir un effort d'une intensité relative donnée pendant une durée prolongée. Elle peut se quantifier par un taux de diminution de l'intensité relative de l'exercice au fur et à mesure qu'augmente la durée des épreuves.

SEANCE D’ENTRAINEMENT: Demande du Ballon (Endurance)

 Téléchargez PDF  le fichier, cliquez ici

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة