برنامج تدريبي PDF للأسبوع الأول لفريق البراعم 10 سنوات
U3F1ZWV6ZTI2NTc3OTUxMDE1NjYzX0ZyZWUxNjc2NzY2OTcxODkxNQ==

برنامج تدريبي PDF للأسبوع الأول لفريق البراعم 10 سنوات

في هذا العمر سوف نعلم الناشئ لعب كرة القدم واللعب مع زملائه حسب قابليته وشروطه هو لكي نتمكن من جعله سعيد لكي يتقبل التطور ومن هذا المدخل ممكن ان نطور لديه التكنيك واعطائه جرعات بسيطة من اللياقة البدنيه من خلال اللعب العادي ولعب كرة القدم ولا يمكن باي حال من الاحوال فرض امور تدريبية عليه بل يجب ان يكون الامر محصور بقابليته البدنيه والذهنيه.

يجب ان يكون التوجه للتعليم مع التدريب لكافة النواحي التكنيكية المطلوبة في عالم كرة القدم والتي اهمها ( المناوله – المراوغة – التسديد – المراوغة – الاستلام والتسليم – المسير بالكره – نطح الكرة بالرأس ) وهذا العمر يعتبر العمر الاساسي لتعلم لاعب كرة القدم التكنيك وهو المدخل الصحيح لتعلم اساسيات كرة القدم مع زيادة جرعات التمارين البدنية التي تناسب بناءه الجسماني   وقابليته الذهنيه وكذلك البدء مع تعين مكانه في الفريق التي تناسب امكانياته.

لذا يجب ان يكون تعليم هذة الاعمار التكنيك والتكتيك   ياخذ حيزا كبيرا في الوحدة التدريبية   وتعليمهم مبادئ كرة القدم بالطرق الصحيحه التي تؤهلهم للتطور لمراحل لاحقه وكذلك فان التفكير في هذه الاعمار يجب ان تتركز تمارينهم على حالات اللعب جميعها وزيادة سرعة اداؤ التمارين في كل مرة واعطائهم تمارين جديدة وزيادة جرعاتها ومحاولة ايجاد في كل مرة تمارين تختلف عن سابقاتها في نسبة السهولة التي توجد فيها وهذا الامر يجب ان يكون حافزا لهم للتطور من خلال ايجاد شرح مناسب يتناسب مع فهمهم لعالم كرة القدم في شرح اسباب التمرين والهدف المنشود منه وغايته وكيفية تطبيقه بشكل صحيح وتفادي تكرار الاخطاء خلال تنفيذه هذا   المفهوم العام للوحدة التدريبية التي نخوضها مع الاعب اما الجانب الاخر فهو الجانب العملي الذي غالبا مايكون المباراة وهناك يجب ان نراعي باكبر قدر ممكن ان يكون الجميع مشترك في اداء المباراة ولايمكن باي حال من الاحوال حرمان اي من اللاعبين بهذه الاعمار بان لايشترك في المباراة لان ذلك سوف يخلق نوعا من الاحباط قد يؤثر بشكل او باخر على خلق خالة خصام بين اللاعب ولعبتنا كرة القدم وقد تكون نهاية لاعب مميز على يد المدرب بدون ان يشعر خاصة وان التركيز من قبل المدرب يجب ان يتركز على الاداء وليس النتيجة لان هذا الاعمار يجب ان لانبحث عن النتيجة معها لاننا في حالة تطوير وبناء والنائج تاتي بعد ذلك.


نستعرض لكم برنامج أسبوع الأول لفريق البراعم  مع شرح مفصل للأهداف والوحدات التدريبية ويستخدم في العديد من نوادي العربي في قطر وعمان و السعودية والكويت ونوادي عالمية مثل  Real Madrid Spain   و FC Barcelona  و Manchester United and Liverpool and Manchester city
برنامج تدريبي PDF  للأسبوع الأول لفريق البراعم 10 سنوات




لتحميل الملف بصيغة PDF إضغط هنا

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة