اعلان جانب اللوغو

اخر الأخبار

8

تمرين مركب بدني وتقني بعنوان الصراع الفردي 1ضد1

تمرين مركب بدني وتقني بعنوان الصراع الفردي 1ضد1

نظرة عامة:

يتنافس المبارزة 1v1 مع لاعبين في وضع ضيق حيث لا يمكن أن يكون هناك سوى فائز واحد. من لديه العزيمة والمهارة في المطالبة بالكرة ومراوغة أمام خصمه ليسجل هدفًا؟

المكان:

الملعب 50 ياردة × 30 ياردة مع مربع  10ياردة ملحوظ في المركز. الشكل 1
الشكل 1
الشكل 1


ما الذي يجعل لاعبيك يفعلون:

يصطف فريقان خارج الساحة. يدخل اللاعبون إلى الساحة وينتظركم لتمريرها إلى أحدهم. بمجرد إجراء التمرير ، يبدأ مبارزة 1v1. الهدف هو أن يخرج أحد اللاعبين من خط النهاية للخصم ويدخل في وضع 1 ضد 1 ضد حارس المرمى ليسجل. اللاعبان التاليان يدخلان الساحة.

قواعد:

تلعب اللعبة لمدة عشر دقائق
يجب على الفرق الاحتفاظ بعدد الأهداف التي تسجلها
يجب على اللاعبين الخروج من خط النهاية لخصمهم. إذا خرجت الكرة من الخط الجانبي ، فيجب إعادة تشغيل مبارزة 1v1 بتمريرة جديدة منك

الهدف :

لزيادة صعوبة الصراع الفردي  مع اللاعب ، ألإصرار  على أنه بمجرد أن يخرج اللاعب من المربع فإنه يُسمح له بلمسين فقط قبل التسديد على المرمى.الشكل2
الشكل 2
الشكل 2

يدخل لاعبان إلى الساحة المركزية. الشكل 3
الشكل 3
الشكل 3

تقوم بالمرور على أرض الملعب ويتنافس اللاعبان في ميدان الوسط للخروج من المنطقة والتسديد على المرمى. الشكل 4
اللاعبان التاليان يدخلان الساحة.
الشكل 4
الشكل 4

مواضيع تهمك:
1-حصص تدريبية لنادي هوفنهايم 
2-الإعداد المهاري للاعب كرة القدم
3-جلسة تدريبية كاملة لمدة 90 دقيقة - اللمسة الأولى ، التحكم في الكرة في الهجوم
4-حصة تكتيكية بعنوان : كيف أحصل على المساحة ؟





//ofgogoatan.com/afu.php?zoneid=3262362

***********************


***********************

ليست هناك تعليقات