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Antonio Conte : Exercice Défensif

Antonio Conte : Exercice Défensif

Objectif: Défendre à 3Matériel:

  • 6 mini buts (ou 12 piquets / cônes)
  • 4 coupelles pour marquer la zone centrale
  • 4 coupelles pour marquer les zones de but
  • 2 jeux de chasubles
  • Des ballons

Progression:

Simplification :

  • Diminuer le nombre de mini buts Interdire le jeu en 1 touche

Complexification :

  • Supprimer les zones de but

Points de coaching:

  • Pression sur le porteur de balle par le défenseur le plus proche
  • Couverture des deux autres joueurs
  • Essayer d'anticiper une passe adverse pour intercepter le ballon.
Antonio Conte : Exercice Défensif

Description:

L'aire de jeu est divisée en 3 zones. Les extrémités sont des zones de buts et dans
la zone centrale se joue un 3 contre 3.
Les 3 joueurs doivent avant tout défendre leurs buts et peuvent s'aider de la règle du horsjeu.
S'ils interceptent une passe, ils ont 5 secondes pour arriver à la zone de but (1 point). De là, ils peuvent marquer dans un des 3 mini buts adverse (1 point).
Forcez le joueur à frapper dès qu'il arrive dans la zone de but.


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