تمرين تكتيكي لتدريب على كيفية الضغط كفريق PDF

تمرين تكتيكي لتدريب على كيفية الضغط كفريق

إعداد الاستاذ المدرب بن حامد عمر

إذا لم تكن قد حصلت على الكرة ، فلن تتمكن من الفوز ، لذلك يعلم هذا التمرين  الفرق كيفية التحرك معًا للضغط على الخصم في جميع أنحاء الملعب .

المكان:

ضع هدفين في نصف الملعب العادي. لقد استخدمنا 13 لاعبًا في هذه الجلسة. تحتاج الى الكرات والأقماع

كيف افعلها:

قسّم لاعبيك إلى فريقين ، واحد من ستة لاعبين بدون حارس في تشكيلة 4-2-0 وواحد من سبعة لاعبين مع حارس في تشكيلة 3-1-2. يبدأ فريق السبعة بالكرة في يد حارسهم. يلعب بها في الخلف الثلاثة ويهاجمون من هناك. الفريق المكون من ستة ليس لديه حارس لذلك يجب عليهم أن يتشددوا على خصومهم وأن يضغطوا عالياً. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فسيكون من السهل الدخول إلى المرمى المفتوح. تأكد من أن كلا الفريقين يلعبان مع حارس المرمى أو بدونهما حتى يمارس كلا الفريقين الضغط

التقنية:

يجب تشغيل جميع اللاعبين والتركيز بشكل كامل. يجب عليهم البقاء على أقدامهم والضغط على خصومهم بسرعة لإجبارهم على المرور إلى الوراء أو جانبية.

-  يبدأ حارس المرمى الجلسة بتمريرة من يديه لأحد زملائه.
-  في أول لمسة للمدافع يجب أن يتحرك اللاعبون في موقعهم لإغلاق الطريق نحو المرمى.

-  هنا يعمل الفريق المدافع بجد لإغلاق المهاجمين.
-  يجب أن يتحرك الفريق معًا ويتواصلوا حيث يتركون مساحة على أرض الملعب.

-  ترك الفريق مساحة على الجناح للفريق المهاجم لتبديل اللعب لكنه لا يهدد الهدف.

فيديو يوضح عدة طرق للضغط:

لتحميل الحصة PDF  اضغط هنا